自從上班之後早餐變的非常的重要,

但是到小七買都是麵包類,熱量很高價錢也不是非常便宜,
若去早餐店買要提早起床提早出門排隊等候。

所以自己開始發明一下懶人早餐。
所謂懶人早餐是因為我不想為了早餐還要七早八早起床...
更懶得在早上煎煎炒炒還得洗一堆鍋子盤子。

有一段時間我會一次煎好五顆荷包蛋、五片培根,
涼了之後放冰箱,
每天早上起床只要拿起司、煎好的荷包蛋和培根放在土司上送進烤箱,
就有熱呼呼的早餐可以享用!

除了「懶人培根蛋起司三明治」,
更方便的就是這個「懶人鮪魚沙拉起司三明治」。

其實這和「懶人培根蛋起司三明治」同理,
把鮪魚沙拉先準備好放冰箱。

材料:鮪魚罐頭、低脂沙拉醬、玉米罐頭(1/3或是1/2罐)、洋蔥末
作法:把上述材料混合拌勻即可!(真的很懶吧







早上起床的時候,把土司上放一片起司放入烤箱,
再把鮪魚沙拉撲在烤好的起司土司上就大功告成啦!

所需要的時間非常短,但是可以吃到營養好吃的早餐!





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jennifer0531 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • kefir
  • 請問土司上面放蛋跟培根一起進烤箱 ..怎樣才不會讓土司燒焦??
  • jennifer0531
  • 我是放在小烤箱...(不是那種專門烤土司還會跳起來那種)<br />
    兩片土司平攤<br />
    其中一片放上材料 另外一片就空放著(烤好蓋上就好)<br />
    大約烤2分鐘左右(等於把食材加熱)<br />
    這樣 不會焦...不知道有沒有幫到你><"
  • yfang8727
  • 耶, 看起來還不錯哦, 不過本人我愛吃中式的啦!
  • kleber
  • 我也很喜歡吃鮪魚<br />
    <br />
    你扮的方法很像是早餐店的耶~
  • jian
  • 請問蛋煎熟放冰箱是冷藏嗎?這樣不會壞嗎???